Was zu einer gesunden Ernährung dazu gehört, weiß so ziemlich jeder. Hauptsächlich Obst und Gemüse, Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette. Bei den reinen Produkten ist leicht zu erkennen, wie gesund oder ungesund sie sind. Eine Tüte Zucker wird als schädlich eingestuft, während versteckter Zucker in...